
По словам Нины, чтобы держать обмен веществ в тонусе, она старается питаться каждые два часа. Если у актрисы нет времени на спорт, она заменяет занятие им обычной сауной. Методика проста, она старается пропотеть. Добреев признается, что когда она чувствует насыщение, то настроение у нее улучшается. Есть каждые два часа необходимо для того, чтобы в её случае чувствовать себя более счастливее и здоровее. В этот момент мозг также функционирует гораздо лучше. Также актриса добавила, что если бы постоянно испытывала чувство голода, то была бы не такой приятной девушкой и не самой лучшей версией себя самой.
Несколько советов как поддерживать отличную фигуру
Девушка считает, что такой режим принятия пищи позволяет ей больше заниматься фитнесом. Когда человек сыт, у него больше сил для спорта. Из-за целого комплекса физических упражнений, которые включат в себя силовые тренировки, бокс, а также бег и йогу, впервые в жизни у Нины Добреев виден настоящий рельефный пресс. Такие занятия актриса называет тренировочным коктейлем. Результат однако теперь украшает обложку популярного журнала.