После популярности сериала «Дневники вампира», главную роль в котором исполнила актриса Нина Добреев, всемирное внимание не обошло ее стороной. Сейчас исполнительницы роли Лены Гилберт всего 29 лет и она активно следит за своим здоровьем. Благодаря спорту и правильному питанию, она может демонстрировать потрясающие результаты. Например, не многие девушки могут похвастаться идеальным прессом.По словам Нины, чтобы держать обмен веществ в тонусе, она старается питаться каждые два часа. Если у актрисы нет времени на спорт, она заменяет занятие им обычной сауной. Методика проста, она старается пропотеть. Добреев признается, что когда она чувствует насыщение, то настроение у нее улучшается. Есть каждые два часа необходимо для того, чтобы в её случае чувствовать себя более счастливее и здоровее. В этот момент мозг также функционирует гораздо лучше. Также актриса добавила, что если бы постоянно испытывала чувство голода, то была бы не такой приятной девушкой и не самой лучшей версией себя самой.
Несколько советов как поддерживать отличную фигуру
Девушка считает, что такой режим принятия пищи позволяет ей больше заниматься фитнесом. Когда человек сыт, у него больше сил для спорта. Из-за целого комплекса физических упражнений, которые включат в себя силовые тренировки, бокс, а также бег и йогу, впервые в жизни у Нины Добреев виден настоящий рельефный пресс. Такие занятия актриса называет тренировочным коктейлем. Результат однако теперь украшает обложку популярного журнала.
Нина завершила съемки в прославившем её шоу в 2015 году. После «Дневников» она испытывала некий кризис, так как этот проект стал высшей точкой её карьеры. До главной роли в сериале про вампиров, она обычно исполняла лишь эпизодические и проходные роли. Долго актриса не могла набрать заданный темп и вернутся в то же русло, но все же в скором времени она появится в главной роли в сериале под названием «Fam». Выход этого комедийного проекта запланирован на следующий год.
